Какво да правим, когато упражненията и здравословното хранене не са достатъчни Ето решението Vogue México и
Уморен от фалшивото обещание за перфектен корем?
Да да. Всички сме много ясни, че за да отслабнем или да отслабнем, има само старата, но ефективна история: яжте здравословно и спортувайте. Приема се за даденост, че когато комбинирате тези два елемента, ще можете да отслабнете без никакво съмнение и в зависимост от натрупването на мазнини и поставените цели, ще можете да получите с течение на времето маркирано, мускулесто тяло или просто да бъдете при идеалното тегло. И колко пъти сме чели това с течение на времето, приложили ли сме го на практика и кога наистина е работило? Не в моя случай и не в повечето случаи, за които знам. Това е реалността!
Но благодарение на козметичен напредък, днес има нов естетично лечение което ще ни помогне да получим корема, който винаги сме искали и че в повечето случаи сме работили часове, месеци и години във фитнес зали, но без да постигнем желаните резултати.
Така че, ако се чудите как знаменитостите постигат от една седмица до следващата, покажете тонизирана и дефинирана фигура и корем на път сте да прочетете тайната му.
Нека започнем с въпроса, който всички сме си задавали в даден момент.
Защо е толкова трудно да се определи корема и да отслабнете в тази област?
- Според Даяна Гарза, специалист по хранене в Kaloni Medical. „Повечето от нас имат предвид само да свалят мазнини или да достигнат идеалното си тегло, но това не диктува, че ще получим тонизирано или маркирано тяло“.
- Трябва да вземем предвид, че количеството на общата мазнина, което трябва да имаме в тялото, за да можем да определим корема, е 12% за жените и около 10% за мъжете, в зависимост от фактори като възраст, височина, генетика и особено здраве, което тялото позволява.
- От друга страна, има тонизиране на кожата, основен фактор, който много от нас забравят и това е основата за онези хора, които вече са успели да загубят мазнини и все още не могат да определят коремните мускули с всичко и упражнения.