Какво да ядете според вашата кръвна група

Според тази теория видът на кръвта определя произхода на нашите предци и оттам способността да преработва различни храни.

Istock Диетата на кръвната група/Istock

Кръвта е еднаква за всички. Но има различни характеристики, що се отнася до имунната система. „Това е еквивалент на това да бъдете обучени войници и полицаи за различни неща“, обяснява д-р Питър Д’Адамо, лекар, специализиран в естествените терапии, в книгата „Яжте правилно за вашия тип“ („Яжте правилно за вашия тип“.

Техните диетични препоръки се основават на връзката между храносмилателната и имунната системи, както и клетъчния и биохимичен капацитет за обработка на определени елементи, присъстващи в месото, зеленчуците, плодовете и зърнените храни.

Йозеф Филип Диетата на кръвната група/Istock

Акцентът на тази теория е, че не всички трябва да ядем еднакво, тъй като храносмилателната ни система е специализирана. Въпреки че трябва да се има предвид, че животинските протеини, зеленчуци, пълнозърнести храни, зеленчуци и плодове са от съществено значение за всички, но не е задължително да ги ядем в същото количество или от един и същи вид.

---