Каква е диетата на зоната за онлайн аптека Farmacia Soler
Търсач на продукти
Какво представлява зоновата диета?
- Публикувано от Mercè Moreu в понеделник, 15 май 2017 г.
Неговият създател д-р Бари Сиърс ни обяснява, че хормоналният дисбаланс причинява състояние на постоянно възпаление, което в крайна сметка развива сърдечно-съдови заболявания, диабет тип II, затлъстяване, дори други от по-тежък характер.
Зоновата диета заедно с антиоксиданти и омега 3 присъства в плодовете, зеленчуците и рибите, възстановява баланса на хормоналната система, като прекратява възпалението, отговорно за затлъстяването и други хронични заболявания.
Краткосрочните ползи от зоновата диета са:
• Психическа яснота
• Усещане за енергия и добро настроение
• Отслабване
• Подобрена аналитичност
Зоновата диета се състои от балансиране на всички приготвени ястия (между 5 и 6 на ден) с пропорцията 40-30-30 (съответно 40% въглехидрати, протеини и мазнини с бавно усвояване), които заедно с понифенолите и омега 3 контролират хормоналната реакция.
Добавките в зоновата диета са идеалните съюзници, които да приемате между храненията и да спомогнете за поддържането на резултатите.
Средиземноморската зона е безпогрешна система за постигане на оптимално здраве. Докато вашата чиния съдържа две трети зеленчуци без нишесте, а останалата трета е постно протеин, вие следвате Средиземноморската зона. Ако изберете тестени изделия или ориз като източник на въглехидрати, трябва да напълните само една трета от чинията с тази храна, а другата трета да останете празна. Както в предишния случай, постният протеин ще заема една трета от плочата.