Как вашите зъби ценят диета, богата на риба
21 август Как вашите зъби ценят диета, богата на риба
Поддържането на правилна хигиена на устната кухина е от съществено значение за доброто здраве на вашите зъби и венци. Но освен това, не трябва да забравяме и съществуването на други фактори това може да бъде страхотен съюзник, когато става въпрос за запазване на благосъстоянието на нашите зъби. Храната е една от най-важните.
Че рибата е полезна за здравето, те винаги са ни казвали от детството, но че нейните ползи за тялото влияят и върху здравето на зъбите се потвърждава като чудесна новина. Говорим особено за синя риба. Съдържащият се в него витамин D и калций допринасят за развитието на костите ни, а също и за доброто състояние на нашите зъби. Високото съдържание на витамин D в мазни риби като сьомга благоприятства усвояването на калций и фосфор, основни хранителни вещества, които укрепват нашите зъби и венци и ги предпазват от често срещани инфекции като гингивит.