Как трябва да се храня след операцията ми за стомашен байпас
Как трябва да се храня след операцията ми за стомашен байпас?
Това е, операцията отмина, претърпяхте стомашен байпас и за вас започна нов живот. Със сигурност вече забелязвате промените в тялото си и след време ще видите резултатите. Сега, наред с други неща, е време да предефинирате хранителните си навици. Ето някои препоръки, които трябва да запомните, за да спазвате успешно диетата си след операция на стомашен байпас (или стомашен байпас).
Претърпели сте стомашен байпас и е започнал нов етап в живота ви. Отсега нататък ще трябва да модифицирате и да вземете предвид определени хранителни навици: какво, как и колко ядете, ще бъде различно отсега нататък. „Трябва да се научиш да ядеш отново, включваш храната малко по малко, сякаш си бебе“, каза ми Ана, когато след няколко месеца, без да я видя, я открих за забележително слаба, флиртуваща и преди всичко щастлива и усмихната с новия й образ. Знаех го и ще го научите, ако обмисляте операция за стомашен байпас, за да отслабнете. Тази операция не означава, че след като я направите, отслабвате и спирате диетите. Трябва да промените начина, по който се храните. Особено в началото.
Всъщност диетата след стомашен байпас започва с течни храни и малко по малко нови съставки се включват в ежедневната ви диета. Причината за това е свързана с естеството на тази операция. Стомашният байпас е процедура, която намалява размера на стомаха и позволява на храната да заобиколи част от тънките черва (което намалява усвояването на храната). Но очевидно хората ядат по-малко и са доволни от малки порции храна. Тази операция се прави при хора, които страдат от затлъстяване.
Сега може би се чудите защо трябва да спазвате диета, ако току-що сте претърпели операция, защото сте уморени от диета без успех? Този случай е различен. Въпреки че ще ви помогне да отслабнете и ще ви попречи да надвишите себе си в килограми, следоперативната диета е необходима, наред с други неща, за да се избегнат усложнения или странични ефекти, като възможно повръщане, непоносимост към някои храни и/или диария. Също така ще позволи на белега да се образува, без да се разтяга от храната, която ядете, и ще ви помогне да свикнете с новите малки порции, които стомахът ви може да усвои.
По този начин, така че стомахът ви - в новата си форма и все още възпален от операцията - да стане силен, през първия месец се препоръчва да спазвате диета, базирана на пюрета, компоти, супи, бульони и всякакъв вид течност. Като цяло можете да ядете „всичко“, но смачкано или трансформирано в пюре.
Например можете да намачкате или пюрирате обезмаслени меса, боб или боб, риба, белтъци, кисело мляко и меки зеленчуци и плодове, смесени с вода, неподсладени сокове, нискомаслени бульони и обезмаслено мляко.