Как тялото ви се възползва от мултивитамините, които приемате по време на бременност

мултивитамините

Споделете как тялото ви се възползва от мултивитамините, които приемате по време на бременност?

Абонирайте се за бебета и други

Когато сте бременна искате да осигурите на бебето си основни хранителни вещества за оптимално развитие в утробата и растежа му след доставката. Но как да го постигна? Е, основното нещо е да се храните балансирано, контролирано от диетолог.

Поради сегашния начин на живот понякога е трудно да се следят до писмо определени препоръки, които диетологът дава, така че не боли да попитате дали е възможно добавка с някакъв вид мултивитамини, които ви осигуряват необходимите витамини и минерали, за да отговорят на вашите хранителни нужди и тези на вашето бебе (Също така се консултирайте с лекаря, който ще наблюдава развитието на вашата бременност).

Сега Службата за хранителни добавки към Националния здравен институт, САЩ, смята това жените в репродуктивна възраст и бременните жени могат да се възползват от хранителните вещества, съдържащи се в мултивитамините; тъй като първите трябва да приемат 400 mcg/ден фолиева киселина, докато вторите трябва да покрият количеството желязо, препоръчано от Вашия лекар.

Ето как тялото ви усвоява витамини и минерали!

С всяка хапка ядете хранителните вещества, от които се нуждаете вие ​​и вашето бебе, когато стигнат до стомаха се разпадат на малки, по-малки частици, които след това преминават в тънките черва където те се абсорбират от мънички вили, намерени в лигавицата на този орган. Тези структури транспортират витамини и минерали до кръвта, за да ги разпределят в тялото и по този начин нахранвате клетките си (енергията се получава по същия начин).

Сега, според д-р Майкъл Ройзен, когато кръвта премине близо до хорионните ворси на плацентата, те поемат хранителните вещества и антителата, които бебето има нужда, и ги прехвърлят през пъпната връв. Същото важи и за витамините и минералите от добавки като Елевит, които осигуряват различни основни вещества, от които се нуждаят бременни или кърмещи жени.