Как да влезете във форма след бременност
02 септември Отново говорим за тазовото дъно! - Не и без багажника ми!
Здравей отново! След периода на ваканция, ние отново започваме курса, пълни с енергия и желаещи да възобновим всичко, което ни поддържа здрави. Възобновяваме здравословното хранене, спорта и т.н. и какъв по-добър начин да се погрижим отново за себе си, отколкото да мислим за тазовото си дъно и как да влезем във форма след бременност.
Преди няколко месеца една пациентка ни написа няколко думи за личния си опит с една от техниките, с които работим в центъра. Мисля, че това е мотивиращо и си струва да се прочете ... Сигурен съм, че след четене всички ще обезпрашим „малкото нещо“, което имаме под дивана.
Благодарим на Mª Ángeles Romero за нейната щедрост в отделеното време и за това, че иска да сподели своя опит с нас.
Добра обиколка за всички.
Как парче дърво може да промени живота ви? Ще започна в началото; Имам две красиви дъщери, Марина и Елза, най-старата се появи на света, когато бях на 32 години, а втората вече е на два месеца и половина и я имам на 34 години. Майчинството е нещо ценно и възнаграждаващо и няма нищо по-красиво от любовта към дете и дете, но честно казано, вярвам, че физиологичният процес е този, който остарява най-много жените. След като имах Марина, имах чувството, че имам още 10 години отгоре, повече бръчки, по-малко коса, повече черва, повече целулит, повече паякови вени и т.н., и т.н. от масло от бадеми сутрин по обяд и вечер и, разбира се, изтичане на урина за месец-два. Тъй като това беше първата ми бременност, успях да възстановя нормалността в тялото си една година след раждането, загубих 15-те килограма, които бях взел, отново имах коса (по-малко, но разумно количество), започнах да лекувам вени на паяк специалист И въпреки че целулитът остана там (и все още е там, защото все още не знам как да го поправя) отново се почувствах красива.
Отново забременях, искахме сестричката възможно най-скоро, за да могат двете момичета да играят заедно и да имат много живот заедно. Така една година след като родих Марина забременях с Елза. И както всеки знае, втората бременност е по-лоша от първата, наддавате повече килограми, повече паякообразни вени, повече целулит, повече черва и за съжаление изтичане на урина от преди раждането.
Много ме завладя да мисля, че ще трябва да използвам подложки за изтичане на урина или че това ще ми се случи като някои дами, които ходят до тоалетната 15 пъти на ден (нормалното е между 6 и 8), така че когато бях на шест месеца, потърсих физиотерапевт, специализиран в следродилния период. Така че намерих Beatriz Cosgrove и багажника си.