Как да се предотврати

Рискови фактори

Един от рисковите фактори е възрастта, тъй като колкото по-възрастен е рискът. Също така мъжете са изложени на по-висок риск, както и хората с близки членове на семейството с анамнеза за инсулт.
Високото кръвно налягане, употребата на тютюн, диабет, висок холестерол, затлъстяване и анамнеза за предсърдно мъждене също са важни и важни данни, които трябва да се имат предвид.

Как да се предотврати?

За предотвратяване на инсулт се препоръчва да следвате следните предпазни мерки:

Консумирайте по-малко сол.
Понижете кръвното налягане и го контролирайте и подложете на лечение, когато е подходящо.
Лекувайте и управлявайте всички сърдечни заболявания: аритмии, клапа или коронарна артериална болест.
Пушенето забранено.
Умерена консумация на алкохол.
Практикувайте редовно физическа активност (1 час, 3 пъти седмично).
По-ниска кръвна глюкоза (кръвна захар), особено ако има фамилна анамнеза за диабет.
По-нисък холестерол.
Избягвайте наднорменото тегло (не използвайте лекарства за отслабване или стимулиращи лекарства).