Как да прочистим черния дроб след коледните ексцесии

Според много специалисти черният дроб е онази част от човешкото тяло, която страда най-много от ексцесиите на Коледа, където храната и алкохолът играят специална роля

6 януари 2020 г. (06:11 CET)

прочистим

Пречистете черния дроб

Много пъти той остава незабелязан от останалите органи на тялото, но според китайската медицина черният дроб е един от най-важните и изисква по-добри грижи. Претоварването може да предизвика всички видове симптоми на екстремен дискомфорт за пациента като запек, подут корем, кожни проблеми, повръщане, главоболие, задържане на течности или дори внезапни промени в настроението. Знаци, които се умножават в определени периоди от годината като този, който наближава сега: Коледа.

Според проучване, проведено от Центъра за изследване на фитотерапията (INFITO), 73% от испанците имат между едно и четири хранения или вечери със семейството и приятелите си по време на тези празници. Всички те се състоят от огромни количества храна и напитки, които правят лоша услуга за здравето на черния ни дроб. „Проблемът е, че натрупването на толкова много мазни, преработени продукти и алкохол може да направи вдлъбнатина в черния ни дроб чрез насищане на детоксикиращата му функция, тъй като той трябва да работи по-усилено, за да елиминира токсините, които влизат в тялото“, предупреждава д-р Хуан Карлос Оканя, Специалист по фитотерапия в INFITO. Излишък, който, както е обяснено от същия орган, обикновено засяга 37% от потребителите. Как можем да разрешим този проблем?

За повечето хора е много трудно да избегнат онези ангажименти, които отнемат голяма част от Коледа. Затова те се опитват да поправят щетите, причинени след приключване на тържествата. Как могат да го направят? Много просто, следвайки здравословна, балансирана, но преди всичко прочистваща диета. „Всичко, което ядем и пием, преминава през черния дроб през кръвта. Приблизително на всяка минута 1,5 литра кръв от червата, която съдържа хранителни вещества и токсини, преминава през черния дроб, а черният дроб е отговорен за почистването на тази кръв, преди тя да циркулира през останалата част на тялото ”, обяснява диетологът Юлия Фаре в своя блог лично. По този начин многократната консумация на протеини от животински произход, мазнини и алкохол в крайна сметка насища нормалните функции на черния дроб.