Как да приемате канела при диабет
Въпреки че канелата е доста сладка храна, изненадващо тя може да помогне за понижаване на нивата на захар при хора с диабет тип 2. Този тип диабет е най-често срещаният и се характеризира с факта, че хората, които страдат от него, имат резистентност към инсулин, причинявайки нивата на глюкозата в клетките да бъдат по-високи и да не се абсорбират добре. Така че клетките на тези хора не реагират добре на инсулина. Един от компонентите в канелата може да подобри начина, по който клетките реагират на инсулина, което го прави по-ефективен. Следователно канелата помага за подобряване на нивата на кръвната захар в допълнение към подобряването на нивата на холестерол при пациенти с диабет тип 2. Въпреки това, тя не е заместител на конвенционалното медикаментозно лечение, а по-скоро допълва. В тази статия за oneHOWTO обясняваме как да приемате канела при диабет.
Защо канелата помага за лечение на диабет
На първо място трябва да знаете, че използването на канелата е метод, който е бил ефективен за пациенти с диабет тип 2, но не и за тип 1.
Въпреки че е ефективен метод, препоръчително е да предприемете определени мерки, като например да отидете предварително на Вашия лекар, за да попитате дали може да бъде полезен във Вашия случай и най-вече да избягвате влошаването на ситуацията.
Да разбере как канелата може да помогне на диабета трябва да знаете как действа тази болест. Инсулинът е хормон, произвеждан от панкреаса и отговорен за нареждането на черния дроб да абсорбира глюкозата, така че да се трансформира в гликоген. Освен това инсулинът участва и в други процеси на метаболизъм и мазнини, поради което много хора с диабет също страдат от наднормено тегло или увеличаване на теглото и холестерола.
Хората с диабет тип 2 обаче имат по-голяма резистентност към инсулин и следователно нивата им на глюкоза са по-високи.
Канелата има съединение, наречено метил хидрокси халкон или MHCP което може да подобри реакцията на клетките към инсулин. Той може да работи заедно с него, което би спомогнало за значително подобряване на нивата на кръвната захар и следователно за подобряване на диабета.
Канела като заместител на захарта
Ако се чудите как да се подготвим и да вземем канела при диабет Ще ви е интересно да знаете, че можете да го приемате като заместител на някои подправки или захар или като хранителна добавка. Независимо от начина, по който го добавяте към вашата диета, той се препоръчва консултирайте се с лекар, особено ако страдате от някакво друго заболяване.
Канелата също е подсладител, въпреки че съставът е различен от този на захарта. Заместването на захарта, която приемате, с канела е начин за намаляване на консумацията на този подсладител, който не помага на това заболяване. Също така бялата захар, която ядем, е рафинирана и много нездравословна. Не само можете да го добавяте към десерти или сладки рецепти, тази подправка може да се използва и в малки количества в сосове, меса или дори зеленчукови ястия. Разбира се, той е безопасен в малки количества, не бива да злоупотребявате и с него. Препоръчително е да се използва между средни или 1 чаена лъжичка на ден, или еквивалент на 1 грам на ден.
Канела в рецепти за лечение на диабет
Един от най-добрите начини да приемате тази подправка е да я включите в ястията, тъй като тя наистина е много гъвкава в кухнята и има безброй рецепти, подходящи за диабетици тип 2, които я включват. Тук ви даваме идеи за какъв вид храни можете да добавите тази подправка, за да се грижите за здравето си: