Как да повишим имунитета си срещу AXA коронавирус
Проучване, проведено в Италия върху пациенти с COVID-19, показва, че повечето сериозно болни имат анамнеза за хронично заболяване или затлъстяване. От друга страна, адекватната диета се оказа от съществено значение, за да поддържа имунната система в правилното функциониране и да я направи по-устойчива на инфекция от коронавирус и други патогени.
От д-р Педро Л. Гонсалес, специалист по превантивна медицина и обществено здраве и научен журналист
Добре известно е, че затлъстяването, диабетът, сърдечно-съдовите заболявания или високото кръвно налягане са предотвратими заболявания чрез правилен начин на живот, който включва добра диета, богата на хранителни вещества, които намаляват оксидативния стрес в организма.
Между тях хранителни вещества, те се намират един друг:
- витамини А; В6; В12; ° С; D и E
- микроелементи (съществуващи в следи от количества като цинк, желязо, селен и магнезий
Заедно те играят съществена роля за укрепване на вродената имунна система и адаптивния отговор на патогените.
Според скорошна статия в списанието Хранителни вещества, наличието на ниски или неоптимални нива на тези микроелементи може да намали способността да се противопоставят на инфекцията. Всъщност, с изключение на селен и витамин Е, всички тези хранителни вещества са получили одобрение от Европейски съюз да съобщават своя принос за нормалното функциониране на имунната система.
Последни изследвания, свързани с COVID-19 са разкрили, че повишеният оксидативен стрес при реципиента на коронавирусна инфекция, причинен от диетични и антиоксидантни дефицити (плодове и зеленчуци) или от консумация на излишни наситени мазнини, които насърчават окисляването, осигуряват среда, в която по-вирулентните щамове проникват в тялото повече лесно.
Различни клинични проучвания, допълнени с витамин Е в старчески домове за една година, показват, че инфекциите на дихателните пътища намаляват. Известно е, че витамин Е повишава имунния отговор, медииран от Т-лимфоцитите.