Как да поддържаме сърцето здраво и удължаваме живота Роберто Кавада
За да се поддържа здравето на сърцето, е необходимо да се консумират храни, богати на протеини, ядки и пресни зеленчуци, препоръчва Наталия Ляйова, кардиолог от държавната болница Боткин на Министерството на здравеопазването в Москва, в изявления пред агенция Москва.
The пилешки гърди, на Турция и орехи имат положителен ефект върху сърдечната функция. The тлъста риба и зелени зеленчуци —Броколи и маруля - също са добри.
Лекарят също така препоръчва включването в диетата на пълнозърнесто брашно, пълнозърнест хляб, пълнозърнести храни и пшенично брашно.