Как да намалим консумацията на въздух
Това е просто уравнение: Повече въздух се равнява на повече фоново време, а повече фоново време се равнява на по-забавно. Това е достатъчна причина да опитате следните съвети, за да извлечете максимума от всяка бутилка въздух. Но има и други причини: по-големият резерв означава по-голяма сигурност например при извънредна ситуация или фактът, че никога не се налага да приключвате гмуркането по-рано поради липсата на въздух.
Къде ни отвежда всичко това?
Някои водолази губят много въздух, преди той дори да достигне белите им дробове; Или защото дишат неефективно, или защото по време на гмуркане използват повече енергия, отколкото е необходимо. Използването на енергия означава използване на въздух, тъй като кислородът във въздуха е необходим, за да "изгори" калориите.
Има няколко стъпки, които можете да предприемете, за да подобрите незабавно консумацията на въздух, особено с малки промени в оборудването. След това подобрението ще дойде от промяната на навиците ви за гмуркане.
Бързи настройки
Отстранете течовете от О-пръстените и други връзки във въздушната верига. Не забравяйте връзката на манометъра на конзолата или надуването на кожуха. Може да се нуждаете от помощта на вашия приятел за гмуркане, за да откриете потенциални течове от задната част на вашето съоръжение. Течовете винаги се показват като шествие от малки мехурчета, повече или по-малко в изобилие.
Проверете регулатора си. Когато работите с максимална ефективност, ще ви трябват по-малко усилия (и ще губите по-малко енергия), като изтегляте въздух през него.
Уверете се, че вашият "октопод" не губи въздух. Поставете го на вашето оборудване, така че дюзата винаги да сочи надолу.
Хидродинамизирайте оборудването си. Подобряването на нашата хидродинамика е един от най-лесните начини за използване на по-малко въздух. Колкото по-голяма е съпротивата за напредване, толкова повече енергия се изразходва, затова оставете на земята всичко, от което няма да имате нужда по време на гмуркането.
Опитайте се да поставите останалия материал в джобовете на якето, вместо да го носите окачен на пръстените на якето. Ако трябва да го закачите, поставете го така, че да е възможно най-близо до тялото. Ако искате да носите шнорхел, дръжте го в джоба или във вътрешността на якето, или го закачете на крака си. Прикрепете манометъра или конзолата към якето и не го оставяйте да виси.
Дръжте ръцете си близо до тялото, когато плувате. Не разтваряйте ръце и не се опитвайте да плувате с ръце; цялото задвижване под вода трябва да е отговорност на перките.
Уверете се, че използвате най-добрия начин за плуване за вашия стил на перка и се опитайте да задържите движенията на перките си в рамките на тока, генериран от тялото ви; погледнете рибите. не им трябват много усилия, за да плуват.
Дългосрочни решения
В курса по гмуркане ни учат да дишаме „нормално“ под вода. Този съвет има за цел да отпусне ученика и да опрости урока, но не е правилно, ако искаме да направим въздуха в бутилката последен. Всъщност най-ефективният модел на дишане под водата не е точно „нормален“.
Дишайте дълбоко. Дълбокото вдъхновение при дишане кара въздуха да достигне до най-малките алвеоли в белите ни дробове, където се извършва обменът на газ. Този начин на дишане намалява обема на „застоялия въздух“, който винаги остава в белите ни дробове, гърлото и устата от предишния дъх, така че сместа да е по-богата на кислород. Въпреки че всяко вдишване използва повече въздух, трябва да дишате по-малко пъти, така че резултатът ще бъде, че използваме по-малко въздух.
съвет: Концентрирайте се върху пълното издишване на въздуха след всяко вдишване. Това също така намалява количеството „остарял въздух“, което остава в белите дробове и поддържа нивото на въглеродния диоксид по-ниско. Високото ниво на CO2 в кръвта ще активира следващото вдъхновение, дори ако нивото на кислород в кръвта е достатъчно. От друга страна, дълбокото издишване удължава времето, преди да почувствате нуждата от друго вдъхновение.
Дишайте бавно. Когато въздухът преминава от бутилката в белите ни дробове, във всеки тесен отвор и всеки ъгъл на въздушната верига се създава турбуленция. Турбуленцията намалява въздушния поток. Това е повече от очевидно, когато забележим известна устойчивост на дишане дори при най-добрите регулатори. Някои турбуленции са неизбежни, но трябва да сме наясно, че тази турбуленция се увеличава драстично, когато се опитате да дишате бързо - нека помислим, че бързата лодка генерира по-голямо събуждане при плаване, отколкото бавната лодка. За да сведете до минимум съпротивлението на регулатора, вдишвайте бавно и издишвайте бавно.