Как да достигнете здравословно тегло и да го поддържате Обсерватория за храни

здравословно

АДРИАНА КАСТРО

Неделя, 15.03.2015 - 13:22

рейтинг 4/5

Как да стигнете и да поддържате здравословно тегло?

Това е въпрос, който идва в офиса чрез различни хора и казвам хората, защото те са активни в търсене, за да се чувстват по-добре във всяко отношение по отношение на себе си, което е възможно да се постигне чрез изчерпателен хранителен план. Тоест, като се вземат предвид емоциите, физическите, физиологичните и психическите; променливи, които се разглеждат от Аюрведа медицина.

Аюрведа е холистична система на медицината, която означава „Наука за живота“. Аюрведа замисля здравето и болестите изчерпателно, като взема предвид връзката между емоциите и физическото здраве на хората; адекватно балансиране на енергиите на тялото, намаляване на процесите на влошаване и заболявания. *

Организмът е интегрирана система, следователно всичко, което се случва в организма, влияе на емоциите и обратно. Например, стресова работна ситуация засяга физическото тяло и в зависимост от вида на храната, която човек консумира, той ще може да се справи по-добре с тази ситуация.

Помислете, че всички хора имат три типа настроения, които са VATA, PITTA и KAPHA. Този тип конституция се диагностицира в консултацията по хранене или чрез здравен специалист, който е обучен за това.

VATA е свързан с въздуха, етера и следователно качествата, свързани с него, KAPHA е свързан с водата и земята и PITTA с огъня. Когато се определят диагнозата и дошата, се посочва адекватен избор на храни за постигане на физическо, емоционално и психическо равновесие, заедно с примери за менюта за консумация.