Как бързо да отслабнете с меласа; лимон

бързо

Лимонът и медът са част от модната диета, наречена Master Cleanse или лимонадна диета. Комбинацията от лимон и мед е метод, за който се смята, че ви помага да отслабнете, да увеличите енергията и да детоксикирате тялото, отбелязва Университетът в Южна Калифорния. Сместа се консумира вместо храна в продължение на 10 до 40 дни, за да ви помогне да достигнете желаното тегло. Ключът към поддържането на загубеното тегло е постепенното въвеждане на здравословни твърди храни във вашата диета.

Етап 1

Консултирайте се с Вашия лекар, преди да започнете диета с лимон и мед. Попитайте Вашия лекар за рисковете или усложненията, свързани с гладуването.

Стъпка 2

Смесете 2 с.л. лимонов сок, 2 с.л. меласа и щипка лют червен пипер с 10 унции. пречистена вода. Пийте смес от лимон и мед шест до 12 пъти на ден или когато почувствате глад. Избягвайте твърдите храни по време на прочистването.