Извита съм и отслабнах по време на бременността си

1. ядох по-малко. Да, но не защото го направих съзнателно, а защото буквално ме изпълни само с поглед към чинията. Не харесвах никаква храна и имах много желания за сладолед, картофено пюре и миди. С изключение на сладоледа, останалите неща, които той консумира най-много, не бяха много калорични. Това, което се случи, беше, че щях да получа внезапни пристъпи на глад, да хапем всичко и за нула време се почувствах така, сякаш бях направил пир и щях да избухна. Това никога не ми се беше случвало! Също така ядох много повече между храненията, отколкото по време на хранене, защото казват, че пълният стомах помага в борбата с гаденето. Не знам дали заради това или заради доброто генетично предразположение към бременност, но факт е, че не съм усещала този тип дискомфорт по време на бременност. Когато седнах на масата, направих го с голям ентусиазъм, мислейки си да си дам много за ядене, но след няколко лъжици интересът ми към храната отмина. След това родих и си върнах този апетит.

извита

2. Движех се повече. Продължих да практикувам аквагима до шестия месец на бременността. Продължих и с обичайния си навик да ходя навсякъде, независимо колко далеч е, студено или горещо или въпреки това колко много се оплакват моите спътници. Преди бременността правех по 3 часа спорт на седмица, но през този етап ходех много, поне един час на ден и с много леко темпо. Без изключения, от понеделник до неделя. Мисля, че този прост навик, съчетан с липса на апетит, ми придаваше голяма полза за загубата на тегло. До осмия месец на бременността бях отслабнал с 8 килограма и от тази дата започнах да напълнявам в последния участък. Когато обаче се прибрах вкъщи след раждането и се претеглих с обичайните си везни, резултатът беше поразителен - с 11 килограма по-малко, отколкото преди да бъда бременна! И то без никакви усилия.