Испанските модели разкриват своите съвети за красота
Най-представителните модели и актриси на нашата страна ни разказват своите трикове за красота за лятото. Хелън Линдес, Мария Кастро, Ноелия Лопес, Елизабет Рейес, Мария Хосе Суарес, Мариса Хара или Ванеса Ромеро, наред с други, ни разкриват как се грижат за себе си и как поддържат форма. Искате ли да следвате съветите им?
- Ноелия Лопес
- Елизабет Рейес
- Мария Кастро
- Мария Хосе Суарес
- Мария Хосе Руис
- Ванеса Ромеро
- Хелън Линдес
- Мариса Джара
В допълнение към балансираното хранене, спортната рутина, хидратацията и разбира се използването на кремове, които ни помагат осигурете на тялото ни всичко необходимо, Това са само част от стъпките, които следваме, които нашите знаменитости вече следват до писмото. Знаете всичките му трикове бъдете идеални за летния сезон.
Ноелия Лопес
Какви са вашите съвети за красота?
Обичам да хидратирам много кожата и косата си и да спортувам винаги, когато мога. Истината е, че го практикувам от малка и сега се опитвам да го правя всеки ден. Особено бокс! Започвам и ми харесва, защото отнемам стрес и изгарям калории.
Правите ли нещо специално, за да се грижите за себе си през лятото?
В лицето на лятото хидратирам косата си повече. Взимам със себе си маската и балсама, където и да отида! По същия начин правя и с кожата си, която страда много от слънцето. Особено това на лицето, защото тогава се появяват много петна.
Какъв съвет бихте дали на нашите читатели, които са в пълна бикини операция?
Операцията с бикини трябва да се прави през цялата година. Трябва да спрете чудодейните диети, защото те не работят в дългосрочен план. По-добре е да се храним здравословно, като си даваме капризи от време на време, компенсирайки ги със спорт.
Вярен ли е слухът, че понякога моделите правят екстремни практики за отслабване, като ядат памучна вата, напоена със сок, за да се напълнят?
Виждал съм го и има слух, че зад кулисите звучи много и е малко силно. Струва ми се луд, граничи с болестта. Трябва да се храните добре и сега през лятото трябва да ядете плодове, зеленчуци и гаспачо от моята земя.
Елизабет Рейес
Какви са вашите съвети за красота?
Истината е, че имам няколко съвета за красота. Мисля, че правя това, което прави всяка жена, като да се опитвам да хидратирам много кожата си, да пия вода и да се правя като бягане или танци, особено фламенко, което обичам! Също така се опитвам да се храня добре: много зеленчуци, риба, месо. по малко от всичко! И аз също си давам своите малки капризи.
Правите ли нещо специално, за да се грижите за себе си през лятото?
През лятото не променям много процедурите си за красота. Това, което правя, е да хидратирам кожата си много повече и когато отивам на плаж, винаги нося висока защита. Също така защитавам косата си с маска. Това, което не правя, е повече спорт, защото е по-горещо и съм мързелив.
Що се отнася до грима ви, какво харесвате най-много?
Не използвам грим всеки ден, просто нося малко фон дьо тен и тъмни кръгове. Когато излизам с приятели, обичам да правя много грим на очите си, като подчертавам външния вид в черни и тъмни тонове с много маска и черна сянка, въпреки че харесвам и цветни смеси като синьо и лилаво. Миксове, които смятате, че няма да изглеждат добре и след това се вписват. За устните харесвам фуксия, корал или червено розово, но ако рисувам устните си, не откроявам очите си.
Какъв съвет бихте дали на нашите читатели, които са в пълна операция на бикини?
Съветвам ви да се опитате да водите здравословен живот. Че тренират един или два дни в седмицата, ядат добре, хидратират много кожата си и пият поне литър вода на ден. Въпреки че ми е трудно да изпия чаша!
Мария Кастро
Какви са вашите съвети за красота?
По принцип почиствам добре кожата си, когато си лягам и ставам. С грим сесиите става много мръсно и затова обичам да издигам лицето си във въздуха. Използвам и овлажняващ крем със защита както за тялото, така и за лицето всеки ден от годината.
Какво правите, за да се грижите и поддържате тялото си?
Имам късмет, че не угоявам генетично, така че единственото, което опитвам, е диетата ми да е разнообразна и богата на всичко: протеини, въглехидрати, мазнини, не изключвам нищо! Ям всичко, но в малки дози и се опитвам да ям винаги по едно и също време, макар че това е по-трудно. Занимавам се и със спорт. Опитвам се да ходя два пъти седмично на едночасови аеробни занимания, тонизиращи упражнения и кореми.
Правите ли нещо различно, за да се грижите за себе си през лятото?