Искам да отслабна, трябва ли да отида на диетолог или ендокринолог ЗДРАВЕ ОКО

Актуализирано на 29.11.2018 г. 13:33 ч.

трябва

Лятото е точно зад ъгъла, жегата вече се усеща по улиците и все повече хора се притесняват за постигане на идеалния външен вид и мечтания силует.

Въпреки че каноните на красотата не са еднакви за всички хора, правилно е да се посочи, че когато става въпрос за тована тяло перфектно„Имаме предвид личното възприятие и пълния комфорт с физическия си външен вид.

Но когато този комфорт е възпрепятстван от фактори като затлъстяването, здравето става приоритет номер едно за всеки и именно тук възниква въпросът: "Ако искам да отслабна, да отида ли на диетолог или ендокринолог?

Д-р Силвия Ганоза, ендокринолог от SANNA Centro Clínico La Molina, ни помага да изясним някои съмнения и митове, тъй като тя обяснява, че грижата за теглото далеч надхвърля естетическия проблем и може да зависи от генетични, екологични и поведенчески фактори.

1. Повече от теглото, проблемът е в излишните мазнини

Един от най-надеждните методи за откриване на нивото на мазнини в тялото е индексът на телесна маса (ИТМ), който се изчислява въз основа на теглото и ръста на човека, което води до резултат. Ако това е в границите между 18,5 и 24,99, това е нормално тегло, но ако го надвишава, от 25 се счита за наднормено тегло, а от 30 се смята за затлъстяло.

„Няма значение дали костите ми са големи, тежки или изглеждат сякаш сме пълнички. Това, което трябва да се открие, е ако има излишък на затлъстяване, първо чрез ИТМ и след това с изследвания, като например импедансния метод, който е машина, използвана от диетолози, ендокринолози и фитнес зали за изчисляване на процента на мазнини, вода и мускули на човек ”, уточнява той.