Хранителните ползи от алкохолните напитки - La Provincia
Бирата има страхотна диуретична сила и изглежда подобрява имунната система - Виното осигурява антиоксиданти
Мадрид | 24 · 01 · 16 | 09:19
Новини, запазени във вашия профил
Вино и бира, най-добрите опции Getty Images
Алкохолните напитки обикновено присъстват на тържества или моменти на свободно време, но не всички да знаете хранителните стойности че всеки от тях допринася за тялото или че имат различен капацитет за метаболизъм в черния дроб.
Като следствие и като се има предвид, че препоръчителната доза алкохол за жени е между 10 и 12 грама на ден и между 20 и 24 грама за мъжете, специалистът по хранене и диетология в Nutrium Consultoría Dietética, Луис Алфонсо Ернандес Караскоса, е описал подробно хранителните ползи на всяка от алкохолните напитки:
1. Бира: на всеки 100 грама има 42 калории, градуиране от 3,9 грама и 3,12 захар. "Той е диуретик, има умерен прием на алкохол и изглежда подобрява имунната система, особено при жените", обясни членът на Saluspot.