Хранителна таблица за групи
Риби, групи, различни видове, сурови
100 грама Grouper са без въглехидрати, без фибри, 19,38 грама протеин, 53 милиграма натрий и 79,22 грама вода
100 грама Grouper съдържат 92 калории, което представлява 5% от общите ви дневни нужди.
Окуня има 37 милиграма холестерол и 1,02 грама мазнини.
Той също така съдържа някои важни витамини, които можете да видите тук: Витамин А (143 mg) или Витамин B-9 (9 mg).
Хранителни вещества
Окуня няма въглехидрати
Груперът няма захар
Груперът няма фибри
Средностатистическият възрастен се нуждае от 2400 mg натрий на ден. 100 грама Grouper съдържат 53 mg сол, 4% от общата дневна нужда.
100 грама групер съдържат 79,22 грама вода, което представлява 79% от общото тегло.