Хранителна стойност на мъже с меденки - рецепта днес рецепта днес

Инконтиненция

Натруфяните мъже бяха представени за първи път от кралица Елизабет I, която щеше да направи меденки по подобие на своите гости. Докато тези лакомства са склонни да се появяват по време на празничния сезон, можете да се насладите на тези сладки и пикантни бисквитки по всяко време. Познаването на тяхната информация за храненето може да ви помогне да определите как те се вписват във вашия диетичен план.

Калории

Калориите в бисквитките с меденки варират в зависимост от размера на бисквитката. Голяма бисквитка от 3 унции съдържа 340 калории, докато по-малка бисквитка от 1,4 унции съдържа 160 калории. Независимо от това какъв размер бисквитка ядете, меденките вземат висококалорично решение с около 114 калории за унция. Като висококалорична храна, бисквитката е с високо съдържание на калории в сравнение с размера на порцията.

мъже

Въглехидрати

По-голямата част от калориите в бисквитката с меденки идва от въглехидрати. Голяма бисквитка съдържа 59 грама въглехидрати, 1 грам фибри и 22 грама захар. Малка бисквитка съдържа 29 грама въглехидрати, 0 грама фибри и 14 грама захар. Докато въглехидратите са важен източник на енергия, голяма част от въглехидратите в бисквитката идват от добавена захар. Захарта осигурява калории с малка хранителна стойност. Министерството на земеделието на САЩ препоръчва да ограничите приема на храни с добавена захар, като меденки, до 5 до 15 процента от приема на калории!