Хранителна непоносимост и отслабване Блог IGEM Institut Guxens de Medicina Integrativa

Автор

Джоан Гуксенс

Дял

Тип билет

Етикети

Едно от най-популярните пожелания за новата година е отслабването. Този месец януари е придружен от записване във фитнеса, строги диети, покупки на мащаби, въздържали се от алкохол и куп други ограничения. След толкова много усилия обаче често няма резултати и след кратко време това желание, дошло с толкова много сила и желание, избледнява, оставяйки настрана всички цели.

Днес искам да говоря за един много важен фактор, когато става въпрос за отслабване: Как е нашият храносмилателен тракт? Този фактор е свързан не толкова с това, което правим, а с това как е тялото ни. Затова искам да ви разкажа за Хранителна непоносимост, какво е невъзможност да се консумират нормални количества храна по причини, несвързани с генетиката, или отказ на имунната система . Той се различава от хранителната алергия по това, че реакцията е много по-късна от поглъщането на храната (няколко дни) и трябва да се изяде по-голямо количество храна, за да се появи дискомфортна реакция. Лактозната непоносимост например попада в тази категория. От друга страна, алергията е мигновена и с малко количество храна, тялото вече проявява реакцията.

Любопитен факт е, че често човекът е пристрастен към храната, към която е непоносим и когато го яде в по-голямо количество от дължимото, той увеличава към него повече непоносимостта. Затова много пъти хората имат непоносимост към храната, която ядат всеки ден или в големи количества.

Когато се установи, че има непоносима реакция към определени храни, излекуването може да се постигне бавно, но сигурно, като се изключат тези храни от диетата.