Хранителна маса Хумус
Хумус, приготвен у дома
100 грама хумус съдържат 177 калории, което представлява 9% от общите ви дневни нужди.
100 грама хумус съдържат 20,1 грама въглехидрати, 4,0 грама фибри, 4,86 грама протеин, 242 милиграма натрий и 64,87 грама вода
Хумусът има 0 милиграма холестерол и 8,59 грама мазнини.
Той също така съдържа някои важни витамини, които можете да видите тук: Витамин С (7,9 mg), Витамин B-9 (59 mg) или Витамин A (5 mg).
Хранителни вещества
100 грама хумус съдържат 20,1 грама въглехидрати, което представлява 7% от общите ви дневни нужди.
Хумусът е без захар