Храни, които увеличават риска от безплодие
Статии, представляващи интерес за проблеми с плодовитостта
Точно както има храни и методи за стимулиране на плодовитостта, има и други, които я намаляват. Тези храни са много вредни за плодовитостта и проблемът е, че не много хора знаят за тях, но консумират много. Този път споделяме с вас списъка с онези продукти, които не бива да консумирате, ако искате да имате бебе.
Млечни продукти
Неотдавнашно проучване от Харвардското училище за обществено здраве казва, че целите млечни продукти засягат спермата. Това изследване установи, че мъжете, които консумират три порции млечни продукти на ден, имат по-ниско качество на спермата. Това въздействие на млякото може да бъде причинено от женски хормон, който е в кравата: естрогени.
Въглехидрати
Изследователи от същото това училище в Харвард казват, че въглехидратите също са вредни за плодовитостта. Тъй като излишъкът от тях намалява броя на сперматозоидите. Ето защо на двойка, която иска да има деца, се препоръчва да ядат повече протеини, отколкото въглехидрати.
Кофеин
Кофеинът при жените намалява кръвните нива на хормона пролактин и когато този хормон е нисък, е трудно да се забременее. Кофеинът обаче е вреден само за жените. Всъщност при мъжете това кара сперматозоидите да стават по-бързи и активни. Кофеинът може да се намери в кафе, чай, безалкохолни напитки и шоколади.
Алкохол
Алкохолът намалява нивата на тестостерон, което влияе върху производството на сперматозоиди. При жените също е много вредно, тъй като пречи на менструалния цикъл и овулацията. При жените високата консумация на алкохол умножава риска от безплодие с 1,6. Също така има по-висок процент на аборти при алкохолни жени, преждевременни раждания, ниско тегло при раждане и бебешки заболявания. Освен че отслабва производството на сперматозоиди, алкохолът също причинява проблеми с ерекцията. Както при кофеина, от време на време чаша червено вино или бира няма да навредят. Това, което трябва да имате предвид, е, че ключовото е да се умери консумацията на тези продукти. Високата консумация на алкохол се определя като консумация на повече от 140 грама от това на седмица (около две или три алкохолни напитки на ден).