Хранене в предучилищна и училищна фаза

деца предучилищна


За да бъде храната не само приятна и приятна, но и здравословна, тя трябва да се основава на разнообразие и баланс, както и да се адаптира към индивидуалните нужди. Чрез адаптиране в качеството и количеството, заедно с добрите хранителни навици, ще постигнем оптимално развитие и растеж, което ще помогне да се избегнат болести през целия ни живот.

Повечето хранителни вещества (въглехидрати или въглехидрати, протеини, мазнини, витамини и минерали) не съществуват в природата по индивидуален начин, с изключение на водата, но те са част от различните храни в определени пропорции. Може да се каже, че естественият начин за получаване на тези хранителни вещества е храната, делът, в който всяка храна съдържа различните хранителни вещества, е силно променлив.

ХРАНЕНЕ

Около двегодишна възраст детето вече трябва да приема между четири и пет дневни хранения (закуска, закуска, обяд, закуска и вечеря), като това е ключовият период за усвояване на адекватни хранителни навици, които започват в семейното ядро ​​и те се допълват взаимно в училищната среда, играеща важна роля тук, училището, родителите, учителите и хората, отговорни за храненето на децата.

В училище двигателното и когнитивно съзряване им позволява да приемат и толерират диетата за възрастни без затруднения.

Проблемите с храненето обикновено не се създават на този етап, въпреки че тези, които се развиват в предучилищна възраст, остават, ако не са били лекувани навреме, особено проблеми с поведенчески разстройства на апетита поради излишък или дефицит. Въпреки това някои деца в предучилищна възраст с проблеми с храненето го надрастват на тази възраст.