Хранене на бебета Какво да правите, ако отхвърлят храна
Откриваме как да накараме децата да ядат храната, която не харесват. Това обикновено са риба, плодове и зеленчуци.
Храненето на бебета е основен аспект за правилното развитие на децата. Най-малките от къщата трябва да ядат всякаква храна, докато развиват тялото си. Проблемът е, че консумацията на някои храни сред най-малките в къщата понякога може да бъде конфликт. Сред най-зле приетите могат да бъдат плодовете и зеленчуците или рибата.
Всяко дете е различно, но е обичайно да се види как те довършват чиния с месо и чипс и как струва довършването на чинията със зеленчуци или риба. Това поведение ще повлияе на храненето на децата и може да причини здравословни проблеми като затлъстяване, което не спира да расте. Не е необходимо те да спазват специални диети като палеолитната диета, за която говорихме преди няколко дни, а по-скоро да спазват балансирана диета, за да се избегне детското затлъстяване.
Фактори за лошо хранене на бебета
Няма една-единствена причина, която да можем да „обвиним“, че децата ни нямат такава балансирана диета за кърмачета. Има много фактори, които играят срещу. От примера на родителите, защото ако родителите не ядат плодове, зеленчуци ... те нито ще го направят, колкото и да настояваме, рекламата насочена към детски продукти, повечето от тях не се препоръчва, дори консумацията между часове калорични и нездравословни храни (сладкиши, сладкиши, бисквитки, сокове ...), които ще ги накарат да пристигнат с малко глад до основните ястия, в допълнение към увеличаването на прага им на сладост ...
Някои характеристики на самата храна могат да създадат известно отхвърляне. Такъв е случаят с киселинността или структурата на някои плодове и зеленчуци, което може да ги направи привлекателни за нас, или костите на рибите, които могат да направят храненето на бебетата небалансирано.
Какво можем да направим, за да накараме децата да се хранят?
Целта на родителите е да гарантират, че децата имат балансирана диета за кърмачета. Има няколко съвета, които можете да следвате:
Как да накарате децата да ядат плодове?
Има няколко съвета, които можем да следваме, така че децата ям плодове:
- Винаги в очите
- Ако те са видими и достъпни, консумацията им се насърчава. Купа с плодове на кухненската маса с различни видове сезонни плодове е отлична идея.