Хранене Кухнята на Алимерка

Влезте с вашия Facebook профил и се насладете на вашия списък с любими:

алимерка

  • Ежедневни менюта
  • Рецепти на Cefe
  • Рейес рецепти
  • Хранене за ден за ден
  • Кулинарни работилници
  • Търсач

Търсене по категория

Търсене по съставки

Търсене по категория

Търсене по съставки

Естествено присъстваща и добавена захар Същите ли са?

От екипа по хранене на Alimerka, 17 април 2017 г.

Можете ли да разберете разликата между захарта, естествено присъстваща в храната, и добавената захар? Захарта дава много да се говори. И има много хора, които започват да се вглеждат внимателно в етикетирането на хранителните вещества в опит да намалят максимално приема им, но знаем ли как да различаваме произхода на тези захари? Е, въпреки че всички те са захари, те не са съвсем еднакви. В La Cocina de Alimerka ви казваме разликите им. Присъединете се към нас и ги открийте.

Оставете вашия коментар

Детско затлъстяване и увреждане на бъбреците

От екипа по хранене на Alimerka, 14 април 2017 г.

Знаете ли, че затлъстяването е свързано с по-големи бъбречни проблеми, също при деца? И то е, че затлъстяването е рисков фактор за появата му. Въпреки че това заболяване е по-често при възрастни, затлъстяването може да ускори появата му в по-млади възрасти. Ето защо установяването на добри хранителни навици и насаждането на упражнения от най-ранна възраст ще бъде най-доброто оръжие за предотвратяването му. В La Cocina de Alimerka ви даваме някои ключове за борба с увреждането на бъбреците и затлъстяването.

Оставете вашия коментар

Четири напитки след тренировка

От екипа по хранене на Alimerka, 12 април 2017 г.

След физически упражнения, особено ако са били интензивни, е важно да гарантираме на тялото си необходимите хранителни вещества за адекватно възстановяване. Искате ли да го постигнете по прост и естествен начин? Тогава сте на правилното място! В La Cocina de Alimerka ви предлагаме да го направите с тези три напитки, идеални за след тренировка. Присъединете се към нас и открийте за какво става въпрос!

Оставете вашия коментар

Три добри навика при хранене на бебета

От екипа по хранене на Алимерка, 10 април 2017 г.

Знаете ли, че храната е един от най-добрите времена за обучение на децата ви? От научаването да сервираме масата, какви храни да изберем или как да се държим, това са някои от многото уроци, които научихме през годините, седейки на масата. И така, защо да не направите същото с децата си? В La Cocina de Alimerka ви говорим за добри хранителни навици и ви даваме три добри навика при хранене на бебета, така че да можете да ги приложите на практика, ако все още не сте ги направили.

Оставете вашия коментар

Рецепти, които не се нуждаят от фурна

От екипа по хранене на Alimerka, 7 април 2017 г.

Ако не искате да включвате фурната сега, когато топлината идва или просто не искате да се усложнявате, когато готвите, в La Cocina de Alimerka имаме решението. Представяме ви пет рецепти, които не се нуждаят от фурна и които ще имате готови за миг на окото. искаш ли да знаеш за какво става дума? Въведете и открийте нашите предложения!

Оставете вашия коментар

Възстановете фигурата след раждането

От екипа по хранене на Alimerka, 5 април 2017 г.

Родили ли сте и е време да си върнете фигурата? Не сте сигурни откъде да започнете? Възстановяването на добри хранителни навици, спазването на рутинни упражнения и мотивацията ще бъдат ключовете за постигането на това. В La Cocina de Alimerka ви даваме няколко съвета, за да можете да започнете малко по малко, за да възстановите фигурата си. Ако се интересувате, присъединете се към нас! Ще ви кажем откъде да започнете!

Оставете вашия коментар

Най-доброто средство против стареене: 60 минути упражнения и здравословна храна

От екипа по хранене на Alimerka, 3 април 2017 г.