Храна или хранителни вещества и отношение към връзката - Барак
Да се храниш правилно означава да се грижиш за Здраве като цяло и по-специално очната. Нека да знаем храна и ги подхранватестове че най-голяма полза очите нии в нашите очи.
В продължение на милиони години хората са управлявали своите фоторецептори (клетки в ретината, които поглъщат светлина) при относително постоянни условия; източниците на светлина бяха естествени (слънцето), физическите характеристики на светлината бяха стабилни, часовете на осветяване бяха тези на деня, работата на очите беше относително ограничена и диетата беше проста и базирана на естествени продукти, необработени.
Храна или хранителни вещества и зрение
През хилядолетията анатомията и физиологията на окото се развиват въз основа на условия описани, с разлики според географската ширина на планетата.
Но през миналия век всичко се промени: сега око работи при различни видове осветление 12 до 16 часа на ден и обемът на свършената работа от момента, в който се събудим, докато не изпаднем в възстановителен нощен сън е наистина огромен; ежедневните усилия, които полагаме в очите си, са невероятни и са предназначени да се увеличават с развитието на човешката раса.
Въглехидрати и мазнини
За да компенсираме това, би трябвало да се грижим по-добре за очите си, но не го правим, защото диетата се е променила, увеличаване на приема на въглехидрати и мазнини и с това дислипидемията, докато намалена това на плод и зеленчук които осигуряват защитни антиоксидантни агенти.
В допълнение, промяната на озоновия слой е увеличила количеството синя радиация, която генерира, особено в окото, свободни радикали, което води до преждевременно стареене. Към всичко това трябва да добавим дим, психофизически стрес и замърсяване на атмосферата и околната среда.