Хомеопатията, вашият съюзник при затлъстяване и наднормено тегло
Важно е не само да се знае какво е определението за затлъстяване, но също така да се разбере какво означава и какво предполага.
Затлъстяването е тежко тегло за сметка на мазнините. Това е важно да се разбере, за да може да се направи адекватно лечение според всеки човек. Ето защо е важно да знаете, че за да отслабнете това, което трябва да направите, е да отслабнете за сметка на телесните мазнини, защото ако отслабнем за сметка на мускулите, ние сме недохранени и ако отслабнем за сметка на водата са дехидратиращи. Тези две последни ситуации не са здравословни във всяка ситуация. Много така наречени чудодейни диети причиняват недохранване или дехидратация, което е загуба на тегло със загуба на здраве и това не е нашата цел. Ето защо за отслабване е необходимо да отидете на лекар, който не само прави правилната оценка, но и който прави най-добрия режим на хранене и упражнения за всеки един.
Говорейки за упражнения, бих искал да обясня повече за този аспект. Когато пациент идва в кабинета ми, за да отслабне, те често ми казват, че идват да „планират“ да го отслабнат и никой не ми казва, че иска да спортува, за да отслабне. Е, упражненията са толкова важни, колкото и диетата, която искате да правите. Физическата активност поддържа мускулната ни маса и насърчава енергийните разходи.
Класификация на затлъстяването и наднорменото тегло
За класифициране на затлъстяването и наднорменото тегло, международно е прието използването на формулата на индекса на телесна маса (ИТМ) или индекса на Quetelet. ИТМ е референтният параметър във всички клинични проучвания и свързва теглото с ръста, използвайки проста формула:
Според Испанското общество за изследване на затлъстяването (SEEDO), в документа от 2000 г. всеки вид затлъстяване е свързан с определен сърдечно-съдов и метаболитен риск, в допълнение към предполагаща различна намеса.
Хомеопатията, вашият съюзник при затлъстяване и наднормено тегло
Последна промяна: 25-25-2018 10:17:20 AM
23 май 2018 г.
Д-р Алберто Сакристан
26
Важно е не само да се знае какво е определението за затлъстяване, но също така да се разбере какво означава и какво предполага.
Затлъстяването е тежко тегло за сметка на мазнините. Това е важно да се разбере, за да може да се направи адекватно лечение според всеки човек. Ето защо е важно да знаете, че за да отслабнете това, което трябва да направите, е да отслабнете за сметка на телесните мазнини, защото ако отслабнем за сметка на мускулите, ние сме недохранени и ако отслабнем за сметка на водата са дехидратиращи. Тези две последни ситуации не са здравословни във всяка ситуация. Много така наречени чудодейни диети причиняват недохранване или дехидратация, което е загуба на тегло със загуба на здраве и това не е нашата цел. Ето защо за отслабване е необходимо да отидете на лекар, който не само прави правилната оценка, но и който прави най-добрия режим на хранене и упражнения за всеки един.