ХИПЕРПРОТЕЙНА БИОТЕКАРНА ДИЕТА
СТАРТ ЕТАП 1 МЕНЮ (Обща продължителност 1 седмица) ЗАКУСКА: - Обезмаслено мляко с кафе или инфузия с аспартамен подсладител. - Пуешки или пилешки гърди или омлет с едно яйце и едно бяло или варено яйце или варена шунка или прясно сирене тип Бургос - 2 филийки пълнозърнест хляб СРЕДЕНО СРЕДЕНО И СРЕДЕН ДЕН: - 1 или 2 парчета плод. С изключение на: хурма, дюля, фурми, банан, грозде и манго. ХРАНИ: - Вариант 1: Бутчета от пуйка с чушки + Миди в бяло вино + Настойка - Вариант 2: Пълнени тиквички + Треска с тиквички и домати + Флан - Вариант 3: Миди яхния с праз + Говежди бургер + Тофу - Вариант 4: Морски дарове салпикон + Заек с гъби + Обезмаслено кисело мляко - Вариант 5: Домати с риба тон и каперси + Раци на скара + Запарка - Вариант 6: Пречистваща супа с рула от шунка + Костур на скара + Запарка - Вариант 7: Миди с бяло вино + Пиле с гъби + Флан - Вариант 8: Пилешки папилот с тиквички + Омлет от пуешки гърди + Обезмаслено кисело мляко - Вариант 9: Салата от кисело мляко с варена шунка + Асорти от рибен грил + Настойка - Вариант 10: Телешка яхния със зеленчуци + Сьомга и папилот, придружени от чери домати.
ВЕЧЕРИ: - Вариант 1: Зелен фасул с шунка + обезмаслено кисело мляко - Вариант 2: Салата от риба тон и яйца + пуешки бургер с фини билки + Настойка - Вариант 3: Канапе от сьомга и сирене Бургос + скариди със зеленчуци + обезмаслено кисело мляко - Вариант 4: средиземноморска салата + омлет от аспержи и лук + запарка - Вариант 5: тиквен крем + лимонова панга + обезмаслено кисело мляко - Вариант 6: Бъркани яйца с риба тон + задушени миди с домати и провансалски билки + запарка - Вариант 7: шунка и сирене киш + пръстени калмари с домат и лук + обезмаслено кисело мляко - Вариант 8: Салата от скариди + Сотиран спанак с пилешко месо от обезмаслено кисело мляко - Вариант 9: Супа от тиквички и патладжан + Сепи с чесън и магданоз + Запарка - Вариант 10: Пречистваща супа + Омлет от риба тон + Обезмаслено кисело мляко ПРИМЕР МЕНЮ ЗА ЧЕСТИТ ДЕН (ПОДАРЪК). Направете събота или неделя ЗАКУСКА: - обезмаслено мляко с кафе - варени пуешки гърди или шунка или прясно сирене - 2 филийки пълнозърнест хляб - плодове: пъпеш, диня, естествен ананас, киви, грейпфрут, портокал, сливи. С изключение на: банан, фурми, райска ябълка, дюля, манго СРЕДНОУТРИ И СРЕДЕНЪД: - Желатинов или лимонов мус или шоколадов мус