Хиатална херния Информация, съвети и насоки за ежедневието
Какво е хиатална херния?
Това е изместване на част от стомаха, която би била в корема към гръдния кош, през диафрагмата. Диафрагмата има малка дупка, наречена прекъсване, през които преминава нашият храносмилателен тракт (хранопровод), преди да се присъедини към стомаха. Симптомите, които го характеризират, са парене, регургитация, киселини и др...
Ако вашата хиатална херния малко е, може да нямате никакви симптоми но ако е един от големите, съдържанието на стомаха може лесно да премине в хранопровода, благоприятстващо рефлукса. С течение на времето стените на хранопровода могат да бъдат повредени, тъй като те не са подготвени да издържат на солната киселина, която е в стомаха ни.
Влияе ли диетата на хиаталната херния?
Отговорът е да. След това ще ви дам поредица съвети и диетични насоки, така че да не страдате толкова много от досадните му симптоми. По принцип препоръките те биха кандидатствали по време на вечеря и те биха били за цял живот. Ако това не беше достатъчно, ще трябва да ги прилагаме за целия ден.
Ако вашата хиатална херния е малка, може да нямате никакви симптоми, но ако е една от големите, съдържанието на стомаха може лесно да премине в хранопровода, благоприятствайки рефлукса
Бих искал да подчертая това тези препоръки са общи, всичко ще зависи от толерантността, която всеки човек има към храната, или от степента на участие на тази хиатална херния. Има хора, които също се нуждаят от помощта на лекарства или дори трябва да преминат през операция.
Диета при хиатална херния. Препоръчителни храни и за избягване
- Вечеряйте рано, за да си легнете, след като сте усвоили
- Повдигнете леко леглото, за да избегнете рефлукс
- Не яжте кисели храни (оцет, цитрусови плодове, домати, кисело мляко)
- Изварата може да се използва като млечни продукти
- Диета с ниско съдържание на мазнини (за да не е толкова дълго в стомаха и храносмилането да е по-бързо)
- Елиминирайте: шоколад, сметана, масло, мляко, мазни сирена ...
- Не пийте алкохолни или газирани напитки
- Премахнете кафето
- Избягвайте храни, които усилват рефлукса като: лук, цитрусови плодове, лайка (повръщане), мента (увеличава много солната киселина)
- Ако можете да имате праз, лимонова вербена, липа ...