Хек филета в морковен сос лесна, проста и вкусна рецепта за готвене

Тъй като ежедневното приготвяне на храна може да бъде скучно, днес предлагаме просто, евтино и вкусно ястие за ежедневието., филета от хек в сос от моркови. Много вкусен начин за ядене на риба за седмицата.

лесна

Много лесна и бърза яхния, за която можем да използваме рибата във валцувани филета, както аз направих, или целия хек, нарязан на парчета. Това е сос, който много добре се съчетава с всяка бяла риба, така че може да се остави като основа да опитате различни сортове.

Съставки

Как да си направим филета от хек в сос от моркови

Ще започнем с нарязване на малък лук и скилидка чесън, нарежете морковите на филийки, както и нарязаните на кубчета белени домати. Слагаме тенджера върху огъня с олиото и когато е горещо добавяме лука и чесъна, задушаваме за две минути, след това добавяме морковите и домата и оставяме гответе всичко заедно още десет минути.