Група за подкрепа за 2017 г. Архив - Официален форум на Dikan Diet
Здравей Здравей. Започнах фазата си на атака на 13 февруари и я завърших успешно в неделя, след като загубих 5 килограма. Започнах круизната фаза и си възвърнах 2 килограма. Искам да умра. Разбирам, че това се дължи на възстановяването на водата от включването на зеленчуци отново. но въпреки това е удар за мотивацията.: rolleyes:
Как си тук?:)
Добре е да не се чувствате сами по този път, не?
Здравейте всички! Радвам се, че те виждам тук и виждам, че вече сме няколко, започнах и диетата на 13 февруари и засега ми се отрази много добре "Мисля" Аз съм на 90,2 и започнах с 94,4.
Преди няколко години правих тази диета и успях да отслабна почти 14 килограма за два месеца, така че имам много надежда в нея.
Прегръдка и наздраве. Ние четем.
Благодаря ви много за вашето насърчение xibby.
Радвам се, че тези теми все още са активни, наистина трябваше да чуя, че тази диета все още работи, защото единствената ми помогна и че съм много, много нервна и, разбира се, когато минавам през моменти на стрес го приемам за даденост. Яденето и така се случва, че нито една диета не е работила за мен, защото всички те са имали много ограничени количества храна, а в този как можете дори да ядете често разрешените храни, ето как се е получило за мен и като загубих, бях насърчаван все повече и повече.
Феноменално! Днес е вторият ми ден на атака, вярно е, че в момента съм с менструацията и това може да ми повлияе отрицателно, но обикновено седмица преди започване задържам много течности, но когато менструацията ми падне е, когато започна да елиминирам всички задържана течност, така че се надявам да видя добри резултати след 6 дни атака. Другия път, когато го изчислявам, както се казва в книгата, прекарах 5 дни атака, сега изчислявам от мрежата с коучинга, поставих 6 атаки, предполагам, че имам повече от другия път, така че ще го направя както и както казват на страницата.
В момента уважавам всичко, овеса, единствените разрешени, водата, единственото нещо, което може би все още не съм успял да извърша радикално, е разходката, защото за работа ми е трудно да имам дупки излизайте да се разхождате и дори да ходите на фитнес, но се надявам, че от утре мога по-добре да организирам графика си и да направя някои умерени упражнения, така че началото да е по-експлозивно. Другия път, когато го направих, бях изненадан, защото ходех само когато щях да изведа кучето по същата причина, защото заради работата ми беше невъзможно и на всичкото отгоре работя седнал с компютъра, така че животът ми е напълно заседнал и че трябва да променя колко преди. Възрастта трябва да повлияе със сигурност, ендокринологът, за когото се тревожех, ми каза, че днес не ми действа диета и той направи всякакви тестове и ми каза, че всички са добре, затова трябва да бъда принудително течение на времето и че метаболизмът за съжаление се забавя с възрастта.
Кога започна? колко килограма вече носиш?
Благодаря ви много за вашите думи за подкрепа.
Продължаваме да говорим, за да видим как, вие ми кажете, когато се претеглите и вашите 5 дни са ви служили, или е по-добре да направите нормалната 1/1.;)
Горе главата. И ако се сетя за нещо или някакъв трик, който ми върши работа, тогава ще ви го напиша, че сега малките стават.
Прегръдка.
Добре дошли в групата Euge54807. много смелост и смелост ! Ако за първи път го правите и го правите правилно, със сигурност ще се окаже добре за вас, ето двама ветерани, които го направиха по това време и двамата отслабнахме с повече от 15 кг, така че ви насърчавам да продължите с го, стига да знаете, че сте в добро здраве, следвайки препоръките в книгата, винаги когато съм започнал, съм правил предварително анализ за профилактика и след два месеца на диета, за да го контролирам, и истината е, че нямам, никога не съм имал никакъв здравословен проблем или нещо подобно, нещо повече, ценностите винаги са ме подобрявали. Друг важен момент е, че тази диета работи повече, ако имате много наднормено тегло, не е същото, че имате 5 кг, за да спестите 15, резултатите никога не са толкова поразителни, ако ви останат малко. Във всеки случай, ако имате някакви въпроси относно храните за ядене или нещо друго, попитайте ни, ние с удоволствие ще ви помогнем и подкрепим.
Ще ви кажа какво ще кажете за тази седмица, истината е, че се надявам да загубя нещо друго, дори и да върви бавно, и ако не е така, засега не искам да се обезсърчавам толкова скоро, така че ще продължа и предизвикателството, което вече знаете, е да се съобразите с въпроса за упражнението, който според всички е от съществено значение, особено при онези от нас, които сме ретранслатори, и което все още не съм постигнал, но наистина се надявам да мога да се съсредоточа и да срещна поне половината час ходене, необходим на круиз, ако не и повече.
Развеселете момичета.
Здравей xibby, благодаря ти много. Ако истината е, че съм много анимиран, хе-хе, надявам се да не се издухвам в рамките на една седмица хе-хе, но засега "те ми го отнемат."
Аз също ям пръчките, но обикновено ги изтърквам и слагам заедно с гулите, че и те продават замразени и почти без масло им давам ред в незалепващия тиган с малко чесън, много смачкан с чесънчедрокопче и пелн от кайен на прах, обожавам пикантното, хе-хе, и те са страхотни, аз също обикновено добавям яйца и по този начин правя бъркане и има много пълноценно хранене за ПП. Също така ги използвам кюрдски, за да убивам глада между храненията, тъй като те са лесни за носене и ядене, нищо тромаво, защото толкова пъти убивам глада.
С вашия график си представям, че ще имате един час да се храните там, нали? Предполагам, че в 15/16 не? Ако имате кухня с микро, можете да вземете тупер с вече направени филета или с малко печена риба. Тогава вие знаете, за да убиете глада, колбаси, които можете да ядете, млечни продукти 0%, също така "буржоазните" са добри и помагат да прекарате следобеда или консерви към естественото. Ааа ! И дъвките също помагат хаха, че ако, когато съм дълго време, челюстта ми започне да ме боли, в крайна сметка ще отслабна и ще бъда много сладка до смърт, но с артрит в краката хаха каква картина. Ако сте много гладни от момента, в който ставате, докато ядете, бих направил палачинки с овесени ядки за закуска, които са по-засищащи. Купих няколко инфузии, които на теория са засищащи, нека да видим как вървят, ако направят нещо или какво, и малко хвощ за течности, за да проверя дали по този начин мога да дам повече тласък на диетата.