Грижа за кожата Почистване на кожата с помощта на сауна
Почистването на кожата премахва повърхностните замърсявания и други вещества, които се натрупват и причиняват запушени пори в кожата ви. Трябва да го почиствате редовно за здрава кожа без недостатъци.
Почистването на кожата и други методи за почистване, като прочистване на дебелото черво и прочистване на черния дроб, могат да се използват ефективно за лечение на синдром на множествена хронична умора, синдром на хронична умора и химическо излагане. Използва се и за освобождаване на токсини, натрупани под кожата. При метода за почистване на кожата премахването на токсините обикновено се извършва чрез стимулиране на лимфната система. Също така помага за подобряване на кръвообращението и премахване на мъртвите кожни клетки.
За почистване на кожата можете да използвате четка или гъба с естествена четина. От началото на стъпалата на краката и завършва на скалпа. По време на почистването е необходимо да използвате четката на малки кръгове от краката и към гърдите. Трябва да избягвате чувствителни зони като лицето, гърдите и други чувствителни зони по време на процеса на почистване на кожата.
Контрастът между топлата и студената вода увеличава микроциркулацията в телесните тъкани; най-добре е да почистите кожата преди контрастна баня. Това помага за пренасянето на хранителни вещества и кислород до увредените тъкани и спомага за отстраняването на отпадъци и токсични вещества. Контрастните душове също помагат да се увеличи броят на белите кръвни клетки в кръвта.
Сауната се използва широко като метод за почистване на кожата. Това е идеален процес за отстраняване на химикали от околната среда, съхранявани в мастните клетки. За да използвате сауната за почистване на кожата, трябва да използвате сауна със суха топлина, която не е обработена с токсични химикали.