Фитоестрогени, менопауза и горещи вълни имат малко (или никакви) доказателства за техните ползи - Диетологът

Хуан Ревенга

горещи
Менопауза Това е време от живота на възрастна жена, характеризиращо се с липса на менструация. При нормални условия обикновено се среща естествено около 45-годишна възраст и неговата причина е липсата на производство на хормони (естроген и прогестерон) в яйчниците. Счита се, че жената е достигнала менопаузата, когато спре да има периоди от една поредна година. въпреки това, симптомите Характеристиките могат да започнат години по-рано и включват: промени в менструацията (повече или по-малко трайни, обилни и с повече или по-малко време между тях); горещи вълни и/или изпотяване (горещи вълни, по-често през нощта); затруднено сън и концентрация; сухота на вагината; промени в настроението без друга видима причина; загуба на коса и, обратно, повече окосмяване по лицето.

Лечението на тази симптоматика, по-точно въпроса за горещите вълни, има различни терапевтични аспекти. Един от тях и в рамката на така наречената допълнителна медицина е използването на фитоестрогени (съединения от растителна природа и нестероидни подобни на някои човешки естрогенни хормони) присъства голямо разнообразие от растения и може да се консумира, или като храна, както е, или като добавка. По-специално и за преследваните цели тези фитоестрогени обикновено се намират в соята, люцерна и т.нар червена детелина (бобово растение със специално използване на фураж).

С този подход много жени използват лечения, които се възприемат като „естествени“ и безопасни, но за които често няма добра информация за ефективността на предполагаемите им ползи, нито за потенциалните рискове.

За щастие, от време на време се публикуват рецензии на научната литература, които пораждат съмнения или поне ни помагат да го направим. Такъв е случаят с тази статия Фитоестрогени за менопаузални вазомоторни симптоми ("Фитоестрогени за вазомоторни симптоми на менопаузата"), който, без да се замая, разглежда въпроса за ефикасността на тази мярка и нейната безопасност. Техните заключения са съвсем конкретни: