Ендокринна система - Уелнес Испания

7-те врагове на щитовидната жлеза

Умора, наддаване на тегло, промени в настроението?

Как се предпазвате от тези 7 разрушители, които засягат щитовидната ви жлеза?

Може да сте изпитали този сценарий: напоследък се чувствате малко муден, сякаш наистина не можете да тръгнете през целия ден. Освен това сте качили няколко килограма. Отначало си помислихте, че това е само защото сте малко по-възрастни. Също така забелязвате промени в настроението, понякога имате без конкретна причина или просто не се чувствате толкова щастливи, колкото преди няколко години.

Най-накрая решавате, че е време да попитате Вашия лекар. Когато най-накрая влязат тестовете, лекарят ви казва, че всичко е нормално, а след това предлага диета и повече упражнения и може би антидепресант, който да ви помогне в настроението. Ако това ви звучи много познато (и разочароващо), продължете. Въпреки че резултатът казва, че всичко е нормално, какво може стойте зад симптомите са вашата щитовидна жлеза.
Добрата новина е, че има няколко много прости неща, които можете да направите (и не трябва да правите), за да подобрите функцията на щитовидната жлеза в най-добрия вид и да подобрите качеството си на живот.
Някои токсини могат да нарушат правилното функциониране на щитовидната жлеза. Те все още работят в нормални граници, щитовидната жлеза може да не работи оптимално.

Ето 7-те врагове на щитовидната жлеза:

1. Соя
След слушане и четене в продължение на няколко години, че „соята е здравословна“, вече има известна опозиция срещу консумацията на соя и поради следните причини, и по-специално, когато говорим за щитовидната жлеза:
Соята не позволява на тялото ви да използва йод, минерал, който се превръща в хормон на щитовидната жлеза. Също така нарушава превръщането на Т4 в Т3 (активен хормон на щитовидната жлеза).