Емоционален глад, какво представлява и как ви влияе

какво

Хората с емоционален глад са склонни да се обръщат към храната, за да доставят емоционални проблеми, което им осигурява фалшиво благополучие.

Актуализирано: 11 март 2020 г.

Както подсказва името, емоционален глад това е хранително разстройство, което е тясно свързано с емоциите и чувствата, които изпитваме. Така изведнъж можем да почувстваме a огромна нужда да се яде, но дори не знаем какво или защо от тази спешност. След това, след като сме доволни от първото нещо, което открием в обсега си, можем да изпитаме чувство за вина, защото това, което сме консумирали, не е задоволило нашите нужди, които наистина са били от друг тип. Какви последици има това хранително разстройство? Кой е засегнат? Можем ли да го контролираме?

Емоционален глад, известен още като емоционален прием, Това е хранително разстройство, което според Елия Фриас Морено, експерт-психолог в областта на храненето и основател на Globalpsique, се отнася до „неадаптивно и небалансирано поведение, основно мотивирано от психологически, биологични и семейни фактори“. По силата на това поведение функционалната връзка, която всички поддържаме с храната, престава да бъде такава, превръщайки я (или определени храни) в „краткосрочно положително подсилване, с отчаяната цел да подобри ниското настроение“.

По този начин, склонност към преяждане те се превръщат в лесен инструмент за облекчаване на тъгата, стреса, безпокойството или скуката в краткосрочен план, „но в средносрочен и дългосрочен план те причиняват нарастване на негативните чувства, така че храната да се използва като комфорт, за да се опитате да контролирате настроението си и се чувствам по-добре ”. По този начин въвеждаме a порочен кръг от които може да е трудно да се измъкнете без помощта на специалист.