Ел Макферсън и алкалната диета - гемакабанеро
Преди няколко дни четях онлайн версията на Списание Телва и намерих статия, която два пъти ми хареса много: „Ел Макферсън и нейната диета да бъде Тялото след 50“. От една страна трябва да призная възхищението си от моделката, обичам здравословния й начин на живот и резултатите са очевидни, невероятно е колко добре е запазен, става ясно, че е възможно да сияеш, независимо на колко години си са ... от моите максими. От друга страна, в статията те говорят за ползите от носенето на алкална диета, друга моя страст, здравословното хранене и как можем да помогнем да се борим с ефектите от стареенето с нашите навици.
Моделът, подобно на други известни личности като Виктория Бекъм, е верен последовател на алкална диета, което се състои в увеличаване на консумацията на плодове, зеленчуци, протеини от растителен произход, семена, пълнозърнести храни ... и избягване на подкисляване на храни на всяка цена; като животински протеини, захари, преработени, млечни продукти, пшеница. Това успява да има нивата на рН 7,4, оптималното за тялото да не развива болести, възпаления, умора и редица ползи, които можете да запомните, ако хвърлите поглед върху публикацията, която написах преди няколко седмици, където ви казвам всичко за „Киселинно-алкалният баланс“.