Експертите разкриват петте диети на знаменитости, които трябва да избягвате през 2019 г.

Специалисти от Британската диетична асоциация (BDA) публикуваха своя годишен списък с най-популярните диети, които трябва да се избягват през 2019 г.

разкриват

Както е традиционно, експертите изготвят класацията въз основа на стотиците искания, които са получили от медиите през годината. По същия начин те приемат за ориентир консултациите на своите пациенти, които ги питат за най-новите диети, които известните личности следват или тенденциите, които го нарушават в социалните мрежи.

По този начин петте диети, които трябва да се избягват през следващата година, са:

1. - Кръвна група. „Тази диета се основава изцяло на псевдонаука“, казват експертите. Режимът поддържа, че храните се понасят и обработват по различен начин, в зависимост от кръвната група на човека. По този начин хората от група А трябва да спазват вегетарианска диета; тези на B варираха; тези на AB комбинация от двете по-горе; а тази на О високо протеинова диета, без млечни продукти, пшеница, алкохол или кофеин. "Хората отслабват с диетата на кръвната група, защото ограничават това, което ядат, включително калориите", твърдят специалистите, които добавят, че това е и социално изолиращ режим.

2.- Пийте урина. Тези, които следват тази тенденция, гарантират, че урината прочиства, стимулира имунната система, дава енергия и подхранва. Каква е диагнозата на експертите? „Няма доказателства или съвети, които да насърчават всеки да пие собствената си урина. Организмът, по-специално бъбреците, върши ефикасна работа за премахване на токсините и отделя урината като отпадъчен продукт. Следователно пиенето на това отново не е полезно, може да бъде вредно и да ви изложи на риск от инфекция “, посочват те.