Експертите предупреждават за опасността от драстични диети да загубят наднорменото тегло

Президентът на Испанското дружество по ендокринология и хранене (SEEN), д-р Хавиер Салвадор, препоръчва да не се предприемат "драстични мерки" в диетата, за да се отслабнат килограмите, слагани в коледните празници, тъй като това може да в "ситуационен риск" здравето на човека.

диети

„Не е необходимо да се предприемат драстични диетични мерки, това е грешка и дори може да ни изложи на риск, особено хората, които имат някаква патология, свързана с наднорменото тегло“, каза Салвадор, който препоръчва диетата да бъде адаптирана, като се вземат предвид индивидуална ситуация на всеки човек.

Експертът смята, че началото на годината "е подходящо време" да се променят вредните за здравето навици, дори тези, които "са съществували преди Коледа", и се помисли за здравословна диета; той обаче напомня на Europa Press, че грешка "за провеждане на ограничителни диети по калорично съдържание или небалансиран в храни.