Ефекти от вибриращите колани за отслабване
Знайте страничните ефекти, които употребата на тези видове колани или редуциращи колани може да причини. Тонизирането и укрепването на коремната област е една от най-често срещаните цели сред хората, които правят редовни упражнения. Индустрията за упражнения и загуба на тегло произвежда огромни количества специализирани продукти и информация, толкова много, че понякога е трудно да се определи какво наистина работи. Тук ще говорим за определен продукт: тонизиращи или коремни колани, които обещават да изгарят локализирани мазнини и бързо да намалят талията.
Видове пояси за намаляване на корема.
Светът на тониращите колани се състои от три класа: вибриращи колани, колани за топлина или сауна и електрически колани. Първите обикновено са евтини и работят на принципа, че вибрациите изгарят мазнините. Коланът за сауна се основава на идеята, че топлината, когато причинява пот, изгаря мазнините. А електрическите колани използват енергия за отпускане и свиване на корема. Никакви научни данни не подкрепят идеята, че тези методи ви помагат да отслабнете сами. Но въпросът е, помагат ли тонизиращите колани да отслабнете? Нека да видим повече след това.
Разлики между вибриращите VS електрически ремъци.
Понякога хората бъркат вибриращите колани с колани, които използват електрическа мускулна стимулация (EMS). Последните имат електроди, които осъществяват контакт с кожата, за да предават електрически сигнали, които предизвикват вибрационно усещане. Някои от тези устройства са одобрени от FDA в Северна Америка и се считат за медицинско оборудване. Изследвания, публикувани в Journal of Sports Science and Medicine показват, че използването му ефективно увеличава коремната сила и оформя талията, но телесните мазнини не намаляват в процеса.