Една ябълка на ден ... видове ябълки и техните свойства Списание Food Service
Ябълките са плодове, изключително полезни за здравето, тъй като са богати на фитохимикали и антиоксиданти, както и спомагат за понижаване на кръвната глюкоза.
„Една ябълка на ден държи лекаря далеч“, е много популярна поговорка във Великобритания и знак, че мъдростта на хората е добре наясно с всички предимства че ябълките докладват за здравето.
Един от отговорните за това, че ябълките са основни плодове при здравословна диета и балансиран е кверцетин, който допринася значително за профилактика на сърдечно-съдови заболявания, възпалителни заболявания като артрит, астма и дори мускулни контрактури!
Голи ябълки: всичко за техните свойства!
Червено, зелено или жълтеникаво, кисело, сладко или гъбесто на допир, но винаги вкусно! Това може да е дефиниция на a плодове, присъстващи в повечето испански домове.
Като цяло те допускат всякакви кулинарни разработки, и двете сладки като солено, това, което ги прави привлекателни за здравословен живот и, също така, да ни дава винаги добре дошли вкусови капризи.