Д-р Бърнстейн диабет решение

Коментари

Интересувах се от диетата с ниска кабина, защото най-големият ми проблем, когато става въпрос за контрол на захарта, бяха влакчетата с влакчета, които имах по време на хранене (когато ядох, графиката щеше да се покачва много и след това в зависимост от това дали поставих правилната доза инсулин или не е добре, или ми стана твърде ниско и трябваше да ям нещо или го имах много високо и трябваше да приемам повече инсулин)

Факт е, че през тези няколко седмици направих теста, за да спазвам диета за намаляване на въглехидратите и истината е, че не бих могъл да постигна по-добър резултат, въз основа на факта, че това е тест и че не съм бил толкова изчерпателен, колкото Знам, че необходимите разлики бяха забележителни: много по-стабилна диаграма и по-малко инсулин до такава степен, че при някои хранения не ми трябваше бързо.

По принцип ще продължа да опитвам, като се фокусирам много върху изготвянето на план за хранене, така че да не липсва по отношение на храната, по принцип не обмислям да правя кетонна диета, а диета с ниско съдържание на кабини, ако това може да ми е от полза

PS: Прилагам за пример най-новите графики на контролите, започнах със системата lowcab на 15 август, тъй като тя съвпадна със смяната на сензора. само ДВОЙКА ВАЖНИ ЗАБЕЛЕЖКИ: ПЪРВО данните за дните преди 15 август имат несъответствие от 50 нагоре (сензорът не беше много фин), което означава, че графиката е с 50 точки над това, което лентите маркират капилярите (200 глюкоза е всъщност 150) (от 15-ия ден със смяната на сензора графиките са валидни) ВТОРО: анулирането на инсулините не трябва да се приема стриктно, защото понякога ми се е случвало да ги добавя към безплатните, но можете да получите обща идея

Истината е, че сериозно обмислям да купя книгата

@ Juanlu83 подобряването на върховете в графиките е страхотно и със сигурност с малко повече време ще подобрите много повече. Спазвам диета с ниско съдържание на въглехидрати точно поради тази причина, вие елиминирате върховете и това ви дава много спокойствие от това да не прекарвате цял ден в корекция или да ядете заради хълцане.

Книгата си заслужава, научавате много неща. Дори ако няма да следвате техния хранителен план докрай (много от нас не го правят), е добре. Аз лично ям повече хидрат, отколкото той предлага, и все още имам много плоски графики с малко хълцане. С безплатното можете много добре да контролирате кои неща ви дават пик и кои не и да адаптирате диетата си. Също така в кои моменти можете да сложите повече хидрат, без да имате връх. В моя случай след спорт мога да ям повече хидрат, без да отивам над 120 и се възползвам от тези моменти, за да сложа плодове например.
Както и да е, преди да го купите, отидете на тяхната страница (книга за диабета), на която има висящи няколко глави, за да можете да я разгледате, преди да решите дали си струва да я купите.

Поздравления Juanlu_83 ! Всъщност това е основният ефект за премахване на върховете на триона, както отгоре (по-малко хипер), така и отдолу (по-малко хълцане и по-меко).

Подобен и малко по-малко агресивен подход е този на Адам Браун и неговата книга „Светли петна и наземни мини“, можете да прочетете неговите статии на уебсайта на Diatribe:

Трябва да пише „Решение за диабет на д-р Бърнстейн: Пълно ръководство за постигане на нормални кръвни захари“. продължаващи инжекции с инсулин.

Те винаги пропускат най-важното (единственото) нещо. Защото по този начин изглежда, че те казват, че ако направите това, което казват, ще можете да нормализирате кръвната глюкоза, без да се нуждаете от екзогенен инсулин.

И като погледнем индекса, изглежда като типичната книга за диабет, с типичните съвети и типичните неща, които ни казват в образованието по диабет.

Аз и предполагам, че всички диабетици винаги са знаели, че е най-добре да ядат много малко въглехидрати, докато почти не ги елиминират (това е проста логика) и никога или почти никога (някои кратки периоди).

Служило ми е само за да се чувствам виновен всеки път, когато ги ям.

Според мен плодовете са много лоши за контролиране на диабета; Причината е фактът, че фруктозата не се нуждае от инсулин, за да влезе в клетката. В заключение, той влиза в клетката, независимо дали го искаме или не, независимо дали е необходимо или не.