Диуретични чайове и инфузии Чай ароматизанти блог
Един от най-честите проблеми, особено при жените, е задържане на течности, което се случва, когато тялото не отстранява достатъчно вода по естествен път, както чрез потта, така и под формата на урина и следователно тя се натрупва. Усещането за подуване, подути крака, спазми, общ дискомфорт и т.н., са основните му симптоми и в някои случаи, задържането на течности може да е причина за тези излишни килограми или досадния и грозен целулит.
Това е когато можем да прибегнем до съединения или храни, които увеличават способността на организма да елиминира излишната натрупана течност и насърчават елиминирането на вредните вещества от нашето тяло: така наречените диуретици.
Има различни лекарства, които ефективно насърчават елиминирането на течности, но ако търсите естествено решение, вие Обясняваме кои са най-диуретичните храни, растения и естествени инфузии. Както винаги помним от Aromas de Té, тази статия е чисто информативна и не е предназначена да замени каквото и да е медицинско лечение, ако беше така.
Кога да включим тези храни в нашата диета
Както коментирахме, те трябва да бъдат включени, главно, когато е създаден задържане на течности, също в случай на лоша циркулация, холестерол, камъни в бъбреците, целулит, хипертония или наднормено тегло.
Има няколко причини, поради които задържаме течност в тялото си, като лоша диета, пиене на малко вода на ден, използване на някои лекарства, лоша циркулация или прекомерна консумация на сол, наред с други. Чрез промяна на някои от ежедневните си навици можем да избегнем и предотвратим тези патологии, като например Пий повече вода (ако сме дехидратирани, тялото ще задържа необходимата му вода); упражнение (потта също помага за отстраняването на водата от тялото) и промени в диетатаХрани като ананас, диня, лук, домати, артишок, магданоз, целина и аспержи, наред с други, се считат за диуретични и източващи, т.е.стимулират функционирането на бъбреците, които отговарят за филтрирането на кръвта и елиминирането на токсините от тялото чрез урина.