Дискомфортът от бременността, триместър след триместър (и как можете да ги облекчите)
Бременността е прекрасно време, но заедно с това идват и много дискомфорти, с които повечето жени трябва да се справят. Първият триместър на бременността обикновено е този, при който дискомфортът е най-силно изразен, поради големите хормонални промени, които се случват в тялото на жената; вторият триместър обикновено е най-малко притеснителен, а през третия има дискомфорт, свързан главно с размера и теглото на корема и близостта до раждането.
Да видим кои са най-честите дискомфорти при бременност, триместър след триместър. Разбира се, имайте предвид, че всяка жена е различна и дискомфортът не е нещо, което магически идва и си отива с напредването на календара. Приемете го като ориентир.
Дискомфорт през първия триместър на бременността
Подуване и нежност в гърдите
Най-забележимият дискомфорт през първия триместър и при някои жени първият признак на бременност, е подуване и болезненост в гърдите.
Още от първите дни гърдите започват да се подготвят за лактация. Високите нива на прогестерон и естрогени ги карат да растат и станете по-чувствителни, толкова много, че понякога и най-малкото докосване на дрехите боли.
Възможно е поради уголемяването на гърдите да е необходимо да коригирате размера на сутиена, до един или два размера повече. Памучната тъкан е за предпочитане, без шевове или обръчи, които могат да притесняват.
След първия триместър тази свръхчувствителност обикновено отшумява, макар и не винаги, докато през втория и третия триместър гърдите продължават да растат и да натрупват мазнини.
Болест
Друго от най-честите оплаквания през първите седмици на бременността е гаденето. Някои жени не ги чувстват, но други го приемат наистина лошо, дори повръща няколко пъти на ден.
Не е известно със сигурност защо им се гади, дори се говори, че биха могли да бъдат психологически, но най-разпространената теория е, че те се дължат на бързо повишаване на нивата на хорион гонадотропин хормон човек, секретиран от плацентата.
Обикновено те са придружени от непоносимост и отвращение към определени храни, както и отблъскване към някои миризми, които увеличават чувството за дискомфорт.
Те могат да се появят по всяко време на деня, въпреки че сутрешното гадене е по-често след дълъг пост. При някои жени те продължават да съществуват през цялата бременност, но обикновено изчезват или поне отстъпват към началото на втория триместър.
Препоръчително е да се направи малки чести хранения, предпочитайте въглехидратите и избягвайте големи ястия и храни, които са твърде мазни, пържени храни, както и кафе и тютюн.
Много жени се обръщат към природни средства като инфузия на джинджифил, въпреки че не всички ги намират за ефективни
Така или иначе, гаденето изобщо не засяга бебето, освен ако повръщането не е много тежко и майката отслабне твърде много или има риск от дехидратация, както се случва при hyperemesis gravidarum.
Умора и сън
The обща умора и желание за сън по всяко време това е още един от най-типичните дискомфорти през първите седмици. Тялото на жената преживява голяма промяна, както физическа, така и емоционална. Обемът на кръвта се увеличава, сърцето и засегнатите органи работят повече от обикновено, освен това се образуват плацентата и основните органи на бебето, така че е нормално да има по-висока консумация на енергия.