Диетични групи храни
Те са тези твърди или течни, естествени или трансформирани продукти, които се използват за хранене на човека.
Знаеше ли?
- Разнообразието и количеството храни, които се консумират ежедневно, се нарича диета.
- Наднорменото тегло и затлъстяването е следствие от хранително разстройство, което се състои в преяждане.
- Групата храни, които трябва да ядете в по-голямо количество, са плодовете и зеленчуците .
- Енергията, необходима на тялото ни да изпълнява всичките си функции, идва от храната.
| ГРУПИХРАНИТЕЛНИ СРЕДСТВА | ЗЪРНЕНИ И ТУБУРУЛИ | ПЛОДОВЕ И ЗЕЛЕНЧУЦИ | Бобови растения И ХРАНИ ОТ ЖИВОТИНСКИ ПРОИЗХОД | МАЗНИНИ |
| ВЪГЛЕХИДРАТИ | х | х | х | х |
| МАЗНИНИ | х | |||
| Витамини | х | |||
| МИНЕРАЛИ | х | |||
| ПРОТЕИНИ | х | х |