Диетичен курс с ниско съдържание на въглехидрати - Тема 1 - Въведение - Edyal
Ето първият клас от курса за диета с ниско съдържание на въглехидрати, в който ще научите всичко, от което се нуждаете, за да носите този вид диета по безопасен и здравословен начин.
И до днес те все още съществуват много митове и много объркване на диети с ниско съдържание на въглехидрати. Ами ако това са чудодейни диети, какво, ако са хиперпротеични и се злоупотребява с тях, какво като увреждат черния дроб и бъбреците ...
Реалността обаче е, че добре проектирани и направени, те могат да бъдат чудесен инструмент за подобряване на много аспекти на здравето, а също и като част от стратегия за отслабване.
Поради тази причина е важно да се изяснят редица понятия, преди да се започне този тип диета.
Въведение към диета с ниско съдържание на въглехидрати
В този клас ви казвам Какво е и какво не диета с ниско съдържание на въглехидрати.
Ще анализираме най-разпространените митове около този тип диета и ще обясня защо можем да ги считаме за безопасни и здрави.
Накрая ще видим всички предимства и недостатъци Какво включват тези нисковъглехидратни диети.