Диетата на Майкъл Фелпс - Гурме маршрути

Диетите на спортистите са много интересни, не само как са направени, но и количеството калории, които трябва да консумират. Най-споменатият спортист на Олимпийските игри в Пекин, американецът Майкъл Фелпс, коментира, че диетата му представлява 12 хиляди калории на ден, 9500 над препоръчаните от FDA за момче на неговата възраст.
Разбира се, спортистът има 30-часова седмична тренировъчна програма, която не е просто нещо. По принцип можете да ядете каквото искате и от това, което можете да оцените, когато четете внимателно, е, че това е диета с високо съдържание на въглехидрати, което не е неразумно, защото това е горивото, от което се нуждае човешкото тяло, и потвърждава важността на тези в диетата, освен диети, които ги потискат напълно и за които е доказано, че имат ужасни последици за здравето.

---