Диетата и огледалото; MASmusculo STRONGsite - Влезте във форма!
Странно е, може би дори политически некоректно, но науката казва, че работи; Ето метод, който може да е любопитен и си заслужава да бъде разгледан. Изследванията цитират, че можете да ядете каквото искате (включително нездравословна храна), но трябва да го правите, докато сте гол пред огледалото; Изглежда луд, нали ?
Този странен, хумористичен, но научно доказан съвет за диетичното поведение се носи около всички от поне 50 години диетата и огледалото. Някои го наричат „измама на мазнини“ в наши дни, но има тенденция да работи, ако го направите сами и изпитате какво е усещането; но какво казва науката?
Изследователи от Университета на Централна Флорида набраха 185 души, за да седнат в една стая и да започнат да ядат. Те можеха да избират между шоколадова торта или плодова салата. Понякога стаята имаше огледало, понякога нямаше; Освен това всички наети бяха информирани, че участват в прост тест за вкус, добавяйки, че изследователите не споменават огледалото, въпреки че проучването е за диетата и огледалото.
Проучването заключава, че хората, които са избрали шоколадовия сладкиш, са оценили вкуса като естествен вкус, но само ако са се хранили в стая без огледало. Изненадващо тези, които избраха тортата и я изядоха в стая с огледало, я оцениха като по-малко вкусна и дори отказаха да я ядат; от друга страна, заведения за плодова салата не са били засегнати по един или друг начин от присъствието на огледалото.
Какво става тук?
Погледът в огледалото казва на хората нещо повече от физическия им вид, което им позволява да се виждат обективно и им помага да преценяват себе си и поведението си по същия начин, по който съдят другите, цитират те изследователи. Накратко, диетата и огледалото те са пряко свързани;