Диетата без протеини може да ви помогне да живеете по-дълго

Вътре в света на издръжка за да отслабнете, започнете a начин на живот здравословен и като последица от това да живеем по-дълго, калорийните и въглехидратните ограничения са най-популярни за постигане на тези задачи, но последните изследвания потвърждават, че ключът се крие в консумацията на протеини.

може

Изследване на Медицинския колеж на държавния университет в Пенсилвания установи, че ограничаването на консумацията на храни, богати на протеини, намалява риска от развитие на сърдечно-съдови заболявания.

Как Храните от животински произход, както и соята или ядките, се състоят от серни аминокиселини, елементи, които работят с метаболизма и са свързани с хронични сърдечни заболявания в зависимост от нивата на холестерол, глюкоза и инсулин.

Днес повечето американци консумират тези аминокиселини почти 2,5 пъти повече за количеството, необходимо за здраве, показва изследването, поради което все по-често се срещат случаи на хронични заболявания и ускорено стареене.

Междувременно извадката от населението, което консумира по-малко сярна храна или протеините имат потенциал да понижат нивата на холестерола, имат по-добра бъбречна функция и повишена инсулинова резистентност.